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涼しく快適な夏の夜へ:おすすめの夏用掛け布団ガイド

ブログ執筆者

イシケン編集部

匠の眠りを運営しているECチームです。弊社の商品をブログ形式で紹介し、より商品の魅力をわかりやすくお伝えすることを心がけています。

夏の夜は暑さと湿気で快適な睡眠が取りにくいものですが、適切な夏用掛け布団を選ぶことで涼しく爽やかな睡眠を実現できます。


このガイドでは、肌に優しい素材、適切なサイズ、簡単なお手入れ方法のおすすめ夏用掛け布団を紹介します。また、夏の快適睡眠テクニックや布団のお手入れ方法についても詳しく解説。自分に最適な夏用掛け布団の選び方や、夏場の睡眠環境を改善する方法について理解を深めましょう。

理想の夏用掛け布団を選ぶポイント

夏の夜長を快適に過ごすための最初のステップは適切な夏用掛け布団を選ぶことから始まります。ここでは、素材感やサイズ、洗濯のしやすさ、そして環境に優しい選択肢を詳しく解説していきます。それぞれの選択がどのようにあなたの夏の睡眠の質を向上させるかを探ってみましょう。

肌に優しい素材を選ぶコツ

夏用掛け布団の素材選びは暑い季節に快適に過ごすための重要な要素です。理想的な素材は、肌に優しく優れた通気性を持ち、湿気を速やかに逃がすことができるものです。

天然素材である綿は、その自然な肌触りと吸湿性で夏に最適です。また、竹繊維やリネンは熱を逃がす性質があり、さらに抗菌性に優れているため夏のジメジメとした気候に適しています。これらの素材は、敏感肌を持つ人や、アレルギーを抱える小さなお子さんがいる家庭にも特におすすめです。

各種サイズの選び方とその重要性

夏用掛け布団のサイズ選びは使用する寝具との兼ね合いを考慮することが必要です。一般的なサイズにはシングル、ダブル、クイーン、キングがあり、これらを選ぶ際にはベッドのサイズと必要な布団の広さを検討することが重要となります。


大きすぎる布団は床に触れて汚れる原因となり、小さすぎると十分な保温やカバーが得られないため特に動きが多い人には不向きです。これらのことを考慮しながら自分に合った大きさの掛け布団を選ぶことで快適な睡眠の一助となるでしょう。

洗濯しやすい布団の特徴と選び方

夏用掛け布団を選ぶ際にはメンテナンスのしやすさが非常に重要です。洗濯機で簡単に洗えるタイプを選ぶことで、夏の頻繁な汗や汚れを手軽に対処できるため便利です。


取り外し可能なカバーがついた布団は洗濯の手間を省きつつ衛生的な状態を保つのに理想的です。特に乾燥機に対応している製品を選ぶことで、急な天候の変化にも対応でき、いつでも清潔な布団を使用することができます。


また、製品に記載してある洗濯指示に従って丁寧に手入れをすることで、長期間にわたり快適に使用することが可能です。汗をかきやすい夏の季節には、抗菌・防臭効果のある特殊加工が施された布団もおすすめです。これにより、より衛生的な睡眠環境を維持することができます。

サステナブルな素材選びとその利点

環境に配慮した素材から作られた夏用掛け布団を選ぶことは、地球環境への負担を減らすだけでなく使う人にとっても多くのメリットをもたらします。


オーガニックコットンやリサイクルポリエステルなどエコな素材は、化学処理を極力なくしているため敏感肌の人やアレルギーを持つ方にも安心して使用できます。これらの素材は自然分解されやすく生産過程での水やエネルギーの使用量も少なくて済むため、環境保護に大きく貢献します。


さらに、持続可能な素材を使用することは環境意識の高い消費者に対しても企業の社会的責任を示す行動となり、製品のブランド価値を高めることにも繋がります。エコな選択は長期的に見て地球の未来を守る行動となるでしょう。

夏の快適睡眠テクニック

以下では、夏の蒸し暑い夜に適した布団の使い方、寝室を涼しく保つための環境設定、そして快眠を促すグッズの活用法について詳しく解説します。これらの方法を活用することで暑い季節でもぐっすりと眠ることができるようになります。

蒸し暑い夜に適した布団の使い方

蒸し暑い夜を快適に過ごすための布団の使い方としては、薄手で通気性の良い素材を選ぶことが基本です。また、布団自体の温度を下げるために、寝る前に布団を風通しの良い場所で干すか冷房が効いた部屋においておくのも有効です。


寝具に冷感ジェルパッドを使用すると、体温を吸収しひんやりとした感触を保ちながら眠ることができます。これらの工夫をすることで、夜中に目覚めることなく、快適な睡眠を保つことが可能になります。

寝室を涼しく保つための環境設定

寝室を涼しく保つための環境設定には、空調を効果的に使用することが欠かせません。適切な室温は約25度から28度ほどとされており、それを維持するためにタイマー機能を活用すると良いでしょう。


また、窓を二重にして断熱効果を高める、夜間は外の涼しい空気を取り入れるために窓を開けるなど、空調以外にも工夫をすることが大切です。寝室のカーテンは遮光性の高いものを選び日中の熱を遮断することも効果的です。

快眠グッズの活用法

快眠を助けるグッズとして、アロマディフューザーとクールピローをおすすめします。アロマディフューザーには、リラックス効果があるラベンダーやカモミールのエッセンシャルオイルを使用することで心地よい眠りを促します。またラベンダーの香りは、ストレスや不安感を和らげ、より深い睡眠を引き出すのに役立つでしょう。

クールピローは、特殊な冷却ジェルや技術を用いて頭と首の部分を涼しく保つことで快眠をサポートします。これは特に夏の暑い夜に非常に効果的で、寝苦しさを感じることなく眠りにつくことができるでしょう。体温を効率的に調節し一晩中快適な温度を保持することで、睡眠中の不快感を軽減します。

これらのグッズを組み合わせることで、リラックスして質の高い睡眠を得るための環境を整えることができます。

夏用掛け布団のお手入れと保管

夏用掛け布団は、頻繁に使用されるため適切なお手入れと保管が必要です。ここでは、日常的なお手入れ方法やシーズンオフ時の保管方法、保管に役立つアイテムの使用について解説します。これらの手順を守って布団の寿命を延ばし、次のシーズンも快適に過ごせるようにしましょう。

日常的なお手入れとメンテナンス

夏用掛け布団は、使用後すぐに風通しの良い場所で干すことが重要です。これにより湿気と臭いを効果的に取り除くことができます。


また、少なくともシーズン中に1〜2回は洗濯機で洗うことが理想的です。洗濯する際には布団の材質に合わせた適切な洗剤と水温を選び、可能な限りソフトな洗濯モードを使用してください。洗濯後は直射日光を避けて自然乾燥させることが重要です。

効果的なシーズンオフの保管方法

夏の使用時期が終わった後の夏用掛け布団は適切に保管することが非常に重要です。

布団を保管する前には完全に乾燥させることが必須です。布団は折り畳んでから、通気性の良い布団袋に入れることをおすすめします。布団を直接床や壁に接触させないようにし、保管場所は湿度が低く温度変化が少ない暗所を選ぶことが理想的です。湿気を避けるために、密閉されすぎない場所が望ましいです。これにより、カビの発生や虫害のリスクを最小限に抑え布団の品質を長期間保持することができます。

さらに、防カビシートや防虫剤を布団の間に挟むことでオフシーズンの間も高い質を保つことができるでしょう。

長持ちさせるための保管用アイテム

布団の品質を長期間保持するためには、適切な保管用アイテムの使用が非常に助けとなるでしょう。

布団圧縮袋を使用すると、保管スペースを小さくしつつ布団を外部環境から守ることができます。これらの袋は、空気を抜いて布団を圧縮することで湿気や虫が入り込む隙間を減少させます。

また、防虫剤や乾燥剤を適切に配置することでオフシーズン中の虫や湿気による損傷をさらに最小限に抑えることが可能です。特に乾燥剤は湿気が布団に悪影響を及ぼすのを防ぐために重要で、布団が新品の状態を保ちやすくなります。これらのアイテムを利用することで、次の使用時も布団を最高の状態で使用することができます。

おすすめ夏用掛け布団3選

暑がりの方、汗っかきのかたに。蒸れない薄めふとん|エシカルダウンリッチ肌掛け(Jr)~(Q) |タンブラー乾燥もOK|

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こちらの商品は、暑がりの方や汗っかきの方に最適な軽くて通気性の良い布団です。人工羽毛エアーフレイクを使用しており、初夏の夜もムレずに快適です。薄手で軽量なので既存のお布団と重ねても使え、急な温度変化にも対応可能。

さらに、リサイクル素材を使用しており環境にも優しい選択です。家庭用の洗濯機で丸洗いが可能で手入れが簡単です​。

暑がりの方、汗っかきのかたに。蒸れない薄めふとん W ガーゼ・エシカルダウン リッチハーフケット |タンブラー乾燥もOK

販売価格:

¥8,000
暑がりの方や汗っかきの方に最適な商品です。ダブルガーゼの肌触りと使い心地にこだわり、エアーフレイクと呼ばれる人工羽毛を使用しています。

このケットは非常に軽く蒸れにくいのが特徴です。さらに、丸洗い可能で衛生的に保てるため一年中快適に使用することができます。シルク真綿のような繊維構造でエアコンの冷え対策にも適しています​​。

夏用ベビー布団セット【エシカルダウンリッチ 】《選べるカバー》【日本製

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夏用ベビー布団セット【エシカルダウンリッチ 】《選べるカバー》【日本製】

販売価格:

¥29,700
この商品は赤ちゃんの快適な睡眠をサポートし、保温性と通気性に優れています。

また、全ての季節に適応するこの布団セットは丸洗いが可能で速乾性にも優れており、赤ちゃんの健康と快適さを第一に考えた製品です。さらに、タオルケットのような柔らかい触り心地も魅力の一つです。

まとめ

夏の夜を快適に過ごすためには選ぶ掛け布団の素材や機能が重要です。通気性と吸湿性に優れた天然繊維は肌触りが良く、暑い季節も肌に心地よく感じられるため夏用の掛け布団には最適です。また、夏は汗を多くかくため、洗濯機で容易に洗えるものを選ぶことが衛生的にも手入れ面でも利点となります。


さらに、寝具のサイズと形状は使用するベッドやカバーにぴったり合うものを選ぶことで、睡眠の質が向上します。適切な掛け布団を選ぶことで、夏の夜でも快適に過ごしましょう。